Hoe ik als ambitieuze vrouw ondernemen en moederschap combineer (zonder mezelf te verliezen)

Ambitieuze moeder

Ik type dit terwijl ik aan het werk ben op de meest aesthetic werkplek waar ik ooit ben geweest. Hier wil ik elke dag wel werken als ondernemer. En toen dacht ik terug aan vanmorgen, in de combinatie als moeder. Ik had een CrossFit-les en Livi Mae (mijn oudste dochter van 3 jaar) meegenomen. Zij gaat daar naar de 'kidsfun'. Na een chille les (power snatches!) kwam ik haar ophalen en moest ze plassen. Bij de wc mocht ik haar ineens niet meer helpen en lag ze met haar blote billen op de grond van de wc en schreeuwde wel 100x: "Nee, nee, nee." En probeerde mij weg te duwen uit de wc met tranen en snot over haar wangen...

Het combineren van ondernemen en moederschap is een dagelijks spel tussen flow, chaos en keuzes. De contrasten zijn soms enorm. En er zijn zoveel ballen in de lucht te houden. Maar hoe zorg ik dat ik mezelf er niet in verlies?

Tijd voor jezelf als moeder met een eigen bedrijf

Dit is de key echt met stip op 1. Hele duidelijke me-time.

1. Sporten is voor mij heel belangrijk (en vond ik ook heel moeilijk aan mijn kraamperiode om dat niet te kunnen). Dus ik zorg dat ik minstens 3, bij voorkeur 4 en het liefst 5 keer in de week sport. Dat is een combinatie van CrossFit, krachttraining voor vrouwen, yoga en pilates. En juist die combinatie omdat het ene meer fysieke focus heeft en het andere ook mentaal.
2. Ook spreek ik af en toe met vriendinnen af en - heel belangrijk - wel in een setting die mij ook energie geeft. Ik ben bijvoorbeeld 's avonds bijna altijd thuis omdat mijn ogen gewoon dicht vallen. Ik ben echt een ochtendmens. Dit moet je altijd organiseren in een gezin, dus goede communicatie met mijn partner hierover is essentieel. We gunnen elkaar veel en supporten elkaar daarin, ookal gaat dat ook wel eens mis.
3. Daarnaast, Ik doe dagelijks meditaties. Altijd voor ik ga slapen en vaak ook nog wel eens tussendoor overdag. We zitten nu in een slechtere slaapfase dus ga ik ook mediteren als ik naast een van de meisjes zit om hun te helpen in slaap te vallen.
4. Ik schrijf steeds vaker in mijn journal, voor reflectie, uiteenzetting en dankbaarheid.
5. Vanmorgen ben ik gestart met Miracle Morning (zoek maar op als je dit nog niet kent) en wil in ieder geval dit een maand uit testen en dit minstens 5x per week doen. Ik vond het vanmorgen al fijn om de dag zo te beginnen.

Energie verdelen als moeder en ondernemer

Heel goed weten wat je energy gains en je energy drains zijn. Want dan kun je dat strategisch inzetten. Sowieso je werk moet een grote energy gain zijn (uiteraard zijn er in elke baan bepaalde taken waarin dat niet zo is). Dat was voor mij ook de reden om te gaan ondernemen, zodat ik mijn kernwaarden kan leven = energy gain. Dus je energie verdelen als moeder en ondernemer betekent ook duidelijke work-time.

Dan blijft nog over family-time. Op mijn mamadagen probeer ik het rustiger aan te doen en het tempo te vertragen en met de flow van de meisjes mee te gaan. Dit gaat nog niet vanzelf omdat ik dit echt nog aan het leren ben. In het weekend doen we vaak leuke dingen met elkaar als gezin. We gaan naar een kinderboerderij, museum, waterspeeltuin, bos etc. Dingen die wij zelf ook leuk vinden. En dat helpt voor die flow.

Ik ben benieuwd hoe dit is voor jou. Valt onder jouw me-time ook podcasts luisteren en wil je meer horen over dit soort thema's? Luister dan naar de Ambitieuze Vrouwen Podcast. Met wekelijks een nieuwe aflevering!

Liefs,

van jouw Life & Career Coach,

Fleur